尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是“我阳光，我运动，我健康，我快乐” ！
阳光体育运动一如其名，带给我们的是健康与快乐，激情与阳光。清晨的操场上，那一列列整齐的队伍，伴随着东升的朝阳，沐浴着凉爽的秋风，有序的慢跑，锻炼着自己的精气神，给新的一天一个健康的开始。体育强健了体魄，张扬着蓬勃的力量。这是青春特有的力量，是阳光体育赐予青春的力量。它无忧无虑，它在用一切展示着澎湃的激情。在刚刚结束的秋季运动会上，完美的诠释了阳光体育运动精髓。在比赛中先后有45人次打破个人项目的校记录，有10队次打破4X100米比赛的校记录，实现了秋季运动会历史性的突破。
古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起； 没有强健的体魄， 平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可即。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。
我们青少年学生正处于长知识长身体的阶段，经常参加体育锻炼，做一个德、智、体全面发展的好学生，是我们每一个学生理应追求的目标。在体育锻炼中，我们品尝到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到了勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功带来的兴奋和快乐，同时切实感受到了体育锻炼对身体机能的促进作用。
如今，学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。对于我们来说，坚持体育锻炼还应该做到：上好每一节体育课，配合老师积极认真完成每一个技术动作的学习；认真做好每天的课间操，积极学习广播体操，动作整齐、到位，充分发挥课间操的锻炼价值。
当然适合我们锻炼的项目还很多，比如打篮球、跳绳、踢腱子、打羽毛球、乒乓球等，同学们可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。我校开展的午间一小时活动，按照相关规定，保证学生平均每个学习日有1小时体育锻炼时间，鼓励学生走向操场，走到阳光下，目的就是为了加强同学们的身体素质。
为了更好的开展各种体育活动，我代表全体体育老师向同学们发出倡议：
一、倡导健康积极生活方式，坚持每天锻炼身体
二、充分利用学校已有体育资源、健身场地，积极参加课内外体育锻炼
三、主动参与我校举办的各种体育活动，做到我参与、我快乐，培养团队精神，保持阳光心态
四、参加学校各种体育健身社团，提高体育兴趣，拓展自身身体素质，
向更高的目标迈进
五、积极了解体育常识与健康生活知识，积极参加志愿者活动，磨砺自己，奉献社会。
希望同学们能够走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐。让我们一起坚持到底，永不放弃，以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中，让运动成为习惯。让我们校园因运动而更加生机勃勃！ 谢谢大家！